Během akutního onemocnění a užívání medikace, doporučujeme měření přerušit. Důvod je ten, že:

• nemoc a medikace může výrazně ovlivnit HRV
• výsledky se mohou nepředvídatelně zlepšovat nebo zhoršovat
• aplikace pak může generovat nevhodná doporučení a výsledky v dlouhodobých trendech nebudou odpovídat skutečnosti.

V akutní fázi onemocnění v těle probíhají obranné procesy, které mohou výsledky měření zkreslovat. 

Proč nemoc zkresluje výsledky

V průběhu nemoci dochází v těle k různým reakcím např. k aktivaci imunitního systému, zvýšení teploty, atd. Tyto procesy mohou HRV jak zvyšovat, tak snižovat. V některých případech může během akutní fáze nemoci dojít ke zvýšení parasympatické aktivity a tedy i ke zvýšení HRV. To může způsobit falešně pozitivní výsledek, který ale neodpovídá vašemu zdravotnímu stavu.

Jak poznat blížící se nemoc

Jednou z nejsilnějších stránek Elongy je, že může být velmi užitečná při předpovídání nemoci. Před nástupem onemocnění často dochází k:

• výraznému poklesu HRV

• zhoršení regenerace

• zvýšení stresu

• nebo neobvyklým výkyvům výsledků. 

Typickým signálem je opakovaný pokles readiness (připravenosti) bez jasného důvodu několik dní po sobě. Díky tomu můžete upravit režim, přidat více odpočinku a případně zabránit plnému propuknutí nemoci.

Měření během a po akutní nemoci

Pokud už se objeví hlavní příznaky jako horečka, chřipka, angína, bolest v krku, atd., doporučujeme měření zcela přerušit a vrátit se k němu po odeznění primárních příznaků. Elonga Vám následně pomůže postupně se vrátit k běžnému režimu, aniž by došlo k přetížení organismu a zároveň budete moci sledovat svou rekonvalescenci v dlouhodobých trendech.

Shrnutí

• před nemocí- Elonga může zachytit pokles HRV

• během nemoci- měření raději přerušit

• po nemoci- měření pomáhá sledovat návrat k normálu