Rozdíl mySASY vs Elonga

Jaký je rozdíl mezi systémy mySASY a Elonga, zvlášť když za oběma systémy stojí stejné zázemí a často i stejní lidé? Přesto jde o dva zcela oddělené projekty s odlišným zaměřením, funkcemi i výstupy.

1. Základní rozdíl – různé zaměření

Elonga – zdraví a dlouhověkost

• pro fyzicky aktivní lidi, kteří chtějí posílit zdraví a zpomalit stárnutí

• cílem je zlepšení životního stylu, spánku, stresu i celkového fungování těla

• výstupy jsou jednoduché, srozumitelné a slouží pro každodenní rozhodování

mySASY – výkon a efektivita

• primárně pro sportovce a výkonnostně zaměřené uživatele

• cílem je optimalizace tréninku a sportovního výkonu

• systém je vhodný pro ty, kteří chtějí pracovat s komplexnějšími výstupy

2. Co dělá Elonga? (zdraví, životní styl, jednoduché výstupy)

Elonga:

• měří celkový stav organismu pomocí spektrální analýzy HRV

• vyhodnocuje stres, regeneraci, readiness, funkční věk

• během 3 minut ráno poskytne jasnou informaci o aktuálním stavu těla

• nabízí týdenní pohybový plán s doporučením aktivit

• cílem je lepší zdraví, spánek, odolnost vůči stresu a prevence nemocí

Elonga je navržená tak, aby byla maximálně srozumitelná pro běžné aktivní lidi.

3. Co dělá mySASY? (výkon, trénink, sportovní efektivita)

mySASY:

• slouží těm, kdo chtějí maximalizovat sportovní výkon

• pomáhá plánovat a řídit trénink

• nabízí detailnější analýzu HRV a sportovní zátěže

• vhodné pro výkonnostní a profesionální sportovce i trenéry

mySASY jde hlouběji do tréninkových dat, pracuje s komplexnějšími parametry.

4. Proč nedává smysl systémy přímo srovnávat

• oba systémy mají odlišné parametry a škály

• výstupy jsou navržené pro úplně jiná použití: zdraví vs. výkon

• stejné ráno může dát v obou systémech různé výsledky

Oba výsledky mohou být správné, ale v jiném kontextu. Proto nedává smysl hledat „ekvivalent“ mezi systémy.

5. Proč nedoporučujeme používat oba systémy zároveň

• oba systémy měří ráno v klidu

• dvojí měření může:

  • zkomplikovat interpretaci

  • narušit standardizované podmínky

  • způsobit zbytečný stres při porovnávání rozdílných výstupů

Doporučujeme vybrat jeden systém a používat ho dlouhodobě.

6. Jak si vybrat mezi Elonga a mySASY

Zvolte Elonga, pokud:

• chcete zlepšit zdraví, spánek, regeneraci a zvládání stresu

• jste aktivní člověk, ale primárně vám jde o dlouhodobé zdraví

• oceníte jednoduché doporučení „co dnes dělat“

• nechcete řešit složitou interpretaci sportovních metrik

Zvolte mySASY, pokud:

• jste sportovec nebo trénujete výkonově

• chcete ladit objem, intenzitu a načasování tréninku

• chcete pracovat s komplexními HRV parametry

• nevadí vám náročnější interpretace

Shrnutí

• Elonga a mySASY mají stejné zázemí, ale zcela odlišné zaměření.

• Elonga: zdraví, životní styl, jednoduché výstupy.

• mySASY: výkon, tréninková efektivita, detailní analýza.

• Přímé srovnávání nedává smysl- systémy mají odlišnou logiku.

• Nedoporučujeme používat oba současně.