Ruční zadávání aktivit

V aplikaci Elonga máte možnost nechat si aktivity synchronizovat automaticky z Apple Health nebo Google Fit. Někteří uživatelé však tuto funkci nechtějí používat a preferují přímé zadávání aktivit do Plánu. Synchronizace není povinná. Plán můžete plně používat i bez ní a mít kompletní kontrolu nad tím, jaké aktivity si do Elongy zapisujete.

1. Synchronizace není nutná- aktivity můžete zadávat ručně

Pokud nechcete automatické načítání aktivit, můžete:

• synchronizaci deaktivovat,

• vše ponechat na manuálním zadávání,

• do Plánu zapisovat jen to, co chcete sledovat.

To vám umožní přesně řídit, co se počítá do denní zátěže.

Synchronizace neovlivňuje výsledky měření HRV, slouží pouze jako podpora pro evidenci aktivit.

2. Jak funguje ruční zadávání aktivit

V Plánu můžete:

• přidat aktivitu kliknutím na „+“,

• vybrat oblast a intenzitu (lehká / střední / vysoká),

• doplnit dobu trvání,

• kdykoliv aktivitu upravit nebo smazat.

Plán tak bude přesně odrážet váš skutečný režim bez ohledu na synchronizaci.

3. Proč může být ruční zadávání výhodné

Někteří uživatelé preferují ruční režim, protože:

• mají specifický trénink, který chytré hodinky nerozpoznají,

• chtějí mít úplnou kontrolu nad tím, co se počítá do zátěže,

• hodinky nevyužívají nebo nechtějí sdílet data,

• chtějí omezit automatické záznamy běžných denních aktivit (např. chůze).

Elonga umožňuje plně funkční používání Plánu i bez synchronizace. Je jen na vás, který režim vám vyhovuje.

4. Chcete synchronizaci později zapnout? Není problém.

Kdykoliv můžete:

• synchronizaci znovu aktivovat,

• přepínat mezi ručním a automatickým režimem,

• kombinovat obojí (některé aktivity ručně upravovat).

Shrnutí

Synchronizace je dobrovolná a lze ji kdykoliv vypnout. Plán funguje naplno i bez propojení s jinými aplikacemi. Ruční zadávání dává úplnou kontrolu nad evidencí aktivit. HRV výsledky nejsou synchronizací nijak ovlivněny.